درمان‌های طبیعی برای درمان کهیر با طب سنتی

اگر درمان‌های خانگی علائم شما را تسکین نمی‌دهند، اما هنوز آماده مراجعه به داروخانه نیستید، می‌توانید چند راه حل طبیعی را امتحان کنید.

درمان‌های طبیعی توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تنظیم یا تأیید نمی‌شوند، بنابراین با احتیاط از آنها استفاده کنید.

آلوئه ورا

آلوئه ورا یک ضد التهاب طبیعی است. طبق گفته مرکز ملی سلامت مکمل و تلفیقی، استفاده از آن روی پوست می‌تواند به افراد مبتلا به آکنه، تبخال، پسوریازیس و سایر بیماری‌های پوستی کمک کند. معمولاً به خوبی تحمل می‌شود.

اما مانند هر محصول جدیدی، انجام تست حساسیت پوستی قبل از استفاده، به خصوص اگر پوست حساسی دارید، مهم است. برخی از محصولات آلوئه ورا ممکن است حاوی عطر یا سایر مواد شیمیایی باشند، بنابراین حتماً برچسب آن را بخوانید.

می‌توانید آلوئه ورا موضعی را در صورت لزوم، احتمالاً چند بار در روز، روی کهیرهای خود بمالید. حتماً دستورالعمل‌های روی بسته‌بندی را دنبال کنید.

لوسیون کالامین

محصولات حاوی کالامین می‌توانند با خنک کردن پوست، به تسکین خارش کمک کنند. می‌توانید لوسیون کالامین را مستقیماً روی پوست خود بمالید ( حتما مقداری کمی روی پوست را تست کنید): (منبع)

• قبل از استفاده، با تکان دادن ظرف، لوسیون را خوب مخلوط کنید.
• مقداری لوسیون کالامین را روی یک پد یا پارچه پنبه‌ای بریزید.
• پد یا پارچه را مستقیماً روی کهیرها قرار دهید و بگذارید خشک شود.
• می‌توانید در صورت لزوم، کهیرها را با لوسیون کالامین درمان کنید.

حمام‌های تسکین‌دهنده:

• بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر به دلیل خواص ضدالتهابی و خنک‌کنندگی، یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای کهیر است. اضافه کردن یک فنجان بلغور جو دوسر به آب ولرم حمام، لایه محافظی روی پوست ایجاد می‌کند که از آن در برابر تحریکات محافظت کرده و خارش را تسکین می‌دهد.
• جو دوسر کلوئیدی: این محصول فرآوری شده از بلغور جو دوسر، به صورت آماده در داروخانه‌ها موجود است. برای استفاده از آن، مقدار مشخصی از پودر را به آب ولرم حمام اضافه کنید.
• آب نمک: اضافه کردن یک قاشق غذاخوری نمک به آب ولرم حمام، به کاهش التهاب و خارش کمک می‌کند.
• ** جوش شیرین:** جوش شیرین خاصیت قلیایی دارد و می‌تواند به خنثی کردن اسیدهای پوستی و کاهش التهاب کمک کند. برای استفاده از آن، یک فنجان جوش شیرین را به آب ولرم حمام اضافه کنید.

درمان‌های موضعی:

• لوسیون آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا حاوی آنزیم‌ها و ترکیبات ضدالتهابی است که به تسکین پوست ملتهب و کاهش قرمزی کمک می‌کند. ژل آلوئه‌ورا را به صورت مستقیم روی نواحی مبتلا به کهیر بمالید.
• کمپرس سرد: استفاده از کمپرس سرد (مانند کیسه یخ پیچیده شده در پارچه) روی نواحی ملتهب، به کاهش خارش و تورم کمک می‌کند.
• سرکه سیب: سرکه سیب خاصیت ضد باکتریایی و ضد قارچی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و خارش کمک کند. برای استفاده از آن، سرکه سیب رقیق شده را به صورت کمپرس روی پوست بمالید.
• عسل: عسل دارای خواص آنتی‌باکتریال و ضدالتهابی است. عسل طبیعی را به صورت مستقیم روی نواحی مبتلا به کهیر بمالید.

رژیم غذایی و سبک زندگی:

• شناسایی و حذف آلرژن‌ها: اگر کهیر شما به دلیل آلرژی به برخی غذاها یا مواد است، شناسایی و حذف آن‌ها از رژیم غذایی بسیار مهم است.
• کاهش مصرف غذاهای تحریک‌کننده: غذاهای تند، اسیدی، سرخ شده و حاوی مواد افزودنی می‌توانند علائم کهیر را تشدید کنند.
• مصرف غذاهای ضدالتهابی: غذاهایی مانند ماهی‌های چرب، آووکادو، میوه‌ها و سبزیجات رنگی، حاوی ترکیبات ضدالتهابی هستند که می‌توانند به بهبود علائم کهیر کمک کنند.
• کاهش استرس: استرس می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و علائم کهیر را تشدید کند. تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند.
• ورزش منظم: ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس کمک می‌کند.

مکمل‌ها:

• ویتامین D: کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند کهیر مرتبط است.
• روغن ماهی: روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که خواص ضدالتهابی دارند.

توجه: قبل از مصرف هر گونه مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. (منبع این بخش)

نکته مهم: درمان‌های خانگی می‌توانند به تسکین علائم کهیر کمک کنند، اما برای تشخیص و درمان علت اصلی کهیر، باید به پزشک مراجعه کنید.