فصل بهار، فصل نو شدن طبیعت و زمان مناسبی برای تجدید حیات پوست شماست. اما آیا پوست شما آماده استقبال از این فصل زیباست؟ آیا آماده پاکسازی پوست صورت در بهار هستید؟ با تغییر فصل، نیازهای پوست ما نیز دگرگون می‌شود و روتین مراقبت زمستانی دیگر پاسخگوی چالش‌های جدید نیست.
کلینیک تخصصی پوست و مو پارسانا با درک این نیاز، آماده است تا با ارائه خدمات مراقبت پوست حرفه‌ای و به ویژه فیشیال پوست صورت در شهران تهران، شما را در مسیر داشتن پوستی شاداب، سالم و درخشان در این فصل زیبا همراهی کند. آیا آماده‌اید تا با راهنمایی متخصصان ما، بهترین نسخه پوست خود را در آغوش بهار تجربه کنید؟ برای دریافت مشاوره رایگان و رزرو وقت فیشیال تخصصی، می‌توانید فرم انتهای همین صفحه را پر کنید یا همین حالا با ما تماس بگیرید.
همین حالا با فرم زیر برای رزرو وقت اقدام کنید تا ما با شما تماس بگیریم
راهنمای جامع پاکسازی پوست صورت در بهار: رازهای داشتن پوستی بی‌نقص قدم به قدم
شاید فکر کنید تغییرات فصلی فقط کمد لباس شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اما روتین پوستی بهاری شما نیز نیازمند بازنگری و تطبیق با شرایط جدید آب و هوایی است. چگونه روتین مراقبت از پوست خود را برای بهار تغییر دهیم؟ این سوالی کلیدی است که پاسخ به آن، تفاوت میان پوستی کدر و پوستی درخشان را رقم می‌زند. خداحافظی با روزهای سرد و خشک زمستان و استقبال از هوای معتدل و گاه مرطوب بهاری، فرصتی طلایی برای مراقبت از پوست در فصل بهار، شاداب‌سازی آن و آماده‌سازی برای روزهای آفتابی پیش رو است.
تفاوت روتین مراقبت از پوست زمستان و بهار در چیست؟ این تفاوت فراتر از تعویض یک کرم است! عمدتاً در بافت محصولات (سبک‌تر شدن)، میزان محافظت از پوست در برابر آفتاب بهار (افزایش SPF)، و تمرکز بیشتر بر پاکسازی پوست در بهار و لایه برداری پوست بهار برای حذف کدری زمستان خلاصه می‌شود.
اگر تا به حال روتین خود را با تغییر روتین پوستی فصلی هماهنگ نکرده‌اید، نگران نباشید! این راهنما شما را قدم به قدم با نکات مراقبت از پوست بهار آشنا می‌کند تا برنامه‌ی زیبایی خود را هوشمندانه به‌روز کنید. بیایید شروع کنیم!
۱. SPF، مهم‌تر از همیشه: چرا و چگونه از پوست در برابر آفتاب بهار محافظت کنیم؟
با دلپذیر شدن هوا، زمان بیشتری را بیرون می‌گذرانیم. اما چرا در بهار باید بیشتر از ضد آفتاب استفاده کنیم؟ چون شدت اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) در این فصل به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد و حتی در روزهای ابری نیز آسیب‌رسان است. تابش بیش از حد UV عامل اصلی پیری زودرس، لک‌های پوستی و آسیب‌های جدی‌تر است.
راهکار: محافظت از پوست در برابر آفتاب بهار را با افزودن یک ضد آفتاب با SPF بالا (حداقل 30، ترجیحا 50) و طیف گسترده (محافظت در برابر UVA و UVB) به روتین روزانه خود شروع کنید.
نکته کلیدی: ضدآفتاب‌های معدنی (حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکسید) اغلب برای پوست‌های حساس مناسب‌ترند و پایداری بیشتری دارند.
فراموش نکنید: ضد آفتاب را هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار، به خصوص پس از تعریق یا شنا، تجدید کنید.
محافظت سطحی کافی نیست! بیایید به لایه‌های عمیق‌تر پوست و نقش آنتی‌اکسیدان‌ها بپردازیم…
۲. ارتش آنتی‌اکسیدان‌ها: سپری در برابر آسیب‌های نامرئی
ضد آفتاب خط اول دفاع است، اما کامل نیست. اشعه UV که از سد آن عبور می‌کند، رادیکال های آزاد تولید می‌کند؛ مولکول‌های ناپایداری که به سلول‌های پوست حمله کرده و باعث پیری می‌شوند. آنتی اکسیدان ها ناجیان پوست شما هستند! آن‌ها این رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کنند.
چگونه؟ علاوه بر مصرف غذاهای رنگارنگ، از محصولات مراقبت از پوست بهاری حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین C (برای روشنایی و تولید کلاژن)، ویتامین E (برای ترمیم و رطوبت‌رسانی)، نیاسینامید (ضد التهاب و کوچک‌کننده منافذ)، ویتامین A (رتینوئیدها) و پلی‌فنول‌ها (مثل عصاره چای سبز) استفاده کنید.
تنوع کلید موفقیت است: سعی کنید از محصولات حاوی ترکیبی از آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید تا از طیف وسیع‌تری از مزایا بهره‌مند شوید.
حالا که پوستمان را از درون و بیرون محافظت کردیم، وقت سبک‌سازی روتین است…
کانال تلگرام
رازهای سلامتی و زیبایی که کاش از قبل می‌دانستید
۳. سبک مثل بهار: چرا و چگونه محصولات زمستانی را کنار بگذاریم؟
آیا در بهار به مرطوب کننده سبک تری نیاز داریم؟ بله، حتماً! با گرم شدن هوا، چربی پوست به طور طبیعی افزایش می‌یابد. مرطوب‌کننده‌های غنی زمستانی در این شرایط می‌توانند منافذ را مسدود کرده و باعث جوش صورت شوند.
بهترین محصولات برای مراقبت از پوست چرب (و حتی نرمال) در فصل بهار چیست؟ به دنبال فرمولاسیون‌های سبک‌تر مانند ژل-کرم‌ها، لوسیون‌ها یا سرم‌های بر پایه آب باشید. این محصولات به سرعت جذب شده و حس چربی و سنگینی ایجاد نمی‌کنند.
آبرسانی پوست در بهار حیاتی است: حتی پوست‌های چرب هم به آبرسانی نیاز دارند. محصولات حاوی هیالورونیک اسید گزینه‌های عالی هستند.
نکته مهم: قبل از استفاده از هر محصول جدید، آن را روی بخش کوچکی از پوست (مثلاً پشت گوش یا روی بازو) تست کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید (پچ تست).
پوست تمیز، پایه و اساس هر روتین موفقی است. اما آیا روش پاکسازی شما درست است؟
۴. پاکسازی هوشمندانه: راز تعادل چربی و جلوگیری از جوش
افزایش دما و تعریق بیشتر در بهار، نیاز به پاکسازی مؤثر را افزایش می‌دهد. اما مراقب باشید! استفاده از پاک‌کننده‌های قوی که حس “تمیزی بیش از حد” و خشکی می‌دهند، می‌تواند چربی‌های محافظ پوست را از بین برده و پوست را به تولید چربی بیشتر تحریک کند!
راه حل: در روتین پوستی بهاری خود از یک پاک کننده ملایم و متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید.
پیشنهاد حرفه‌ای: اگر آرایش می‌کنید یا از ضدآفتاب‌های مقاوم استفاده می‌کنید، شب‌ها از روش “پاکسازی دو مرحله‌ای” (ابتدا با یک پاک‌کننده روغنی یا بالم و سپس با پاک‌کننده ژلی یا فومی ملایم) استفاده کنید تا مطمئن شوید تمام آلودگی‌ها و بقایای محصولات پاک شده‌اند.
آماده‌اید تا با یکی از قدرتمندترین ترکیبات جوانساز آشنا شوید؟
۵. رتینول: قهرمان ضد پیری، اما با احتیاط!
رتینول (و دیگر مشتقات ویتامین A) استاندارد طلایی برای مبارزه با علائم پیری، لک‌ها و حتی آکنه است. این ماده شگفت‌انگیز با تسریع گردش سلولی (نوعی لایه برداری شیمیایی) و تحریک تولید کلاژن، پوست را جوان‌تر و شفاف‌تر می‌کند. (منبع)
نکات ضروری:
رتینول را فقط شب‌ها استفاده کنید، زیرا پوست را به نور خورشید حساس‌تر می‌کند.
به تدریج شروع کنید: ابتدا هفته‌ای یک یا دو شب استفاده کنید و به مرور دفعات را افزایش دهید تا پوستتان عادت کند.
استفاده همزمان از ضد آفتاب با SPF بالا در طول روز، هنگام مصرف رتینول، الزامی است.
هشدار پزشکی: پیش از شروع مصرف رتینول، به خصوص اگر پوست حساسی دارید، باردار هستید، یا از دیگر محصولات درمانی قوی استفاده می‌کنید، مشورت با پزشک متخصص پوست ضروری است. آن‌ها می‌توانند بهترین نوع و غلظت رتینوئید را برای شما تعیین کنند.
صحبت از گردش سلولی شد، بیایید به لایه‌برداری، یکی دیگر از ارکان پوست شفاف در بهار بپردازیم…
کانال تلگرام
مرجع نکات علمی سلامتی و جذابیت
۶. لایه‌برداری: کلید شفافیت و درخشش پوست پس از زمستان
هوای سرد و خشک زمستان باعث تجمع سلول های مرده پوست و ایجاد ظاهری کدر می‌شود. لایه برداری پوست بهار این سلول‌های مرده را حذف کرده و پوستی تازه، نرم و درخشان را نمایان می‌سازد.
انواع لایه‌برداری:
فیزیکی: استفاده از اسکراب‌های ملایم (با دانه‌های ریز و یکنواخت).
شیمیایی: استفاده از محصولاتی حاوی اسیدهایی مانند AHA (مثل گلیکولیک اسید) یا BHA (مثل سالیسیلیک اسید).
بهترین زمان برای لایه برداری پوست در فصل بهار چه موقع است؟ معمولاً ۱ تا ۲ بار در هفته کافی است. زیاده‌روی نکنید!
هشدار و توصیه: انتخاب روش لایه‌برداری مناسب (فیزیکی یا شیمیایی) و میزان استفاده از آن بستگی به نوع پوست شما دارد. لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند به سد دفاعی پوست آسیب برساند. برای انتخاب بهترین گزینه و جلوگیری از آسیب، مشورت با متخصص پوست در کلینیک پارسانا و یا انجام فیشیال‌های تخصصی که شامل لایه‌برداری کنترل‌شده است، توصیه می‌شود.
مراقبت از پوست صورت عالی است، اما آیا به گردن و دکلته هم توجه می‌کنید؟
۷. فراتر از صورت: اهمیت مراقبت از گردن و دکلته در بهار
چگونه می‌توان از ناحیه گردن و دکلته در بهار مراقبت کرد؟ با کنار رفتن لباس‌های پوشیده زمستانی، این نواحی ظریف بیشتر در معرض دید و به‌خصوص آسیب نور خورشید قرار می‌گیرند. پوست گردن و ناحیه دکلته نازک‌تر است و زودتر علائم پیری مانند خطوط افقی (Tech Neck)، شل‌شدگی و لک‌های ناشی از آفتاب را نشان می‌دهد.
راهکار ساده: تمام محصولاتی که برای صورتتان استفاده می‌کنید (پاک‌کننده، تونر، سرم آنتی‌اکسیدان، مرطوب‌کننده و مهم‌تر از همه، ضد آفتاب) را روی گردن و دکلته نیز اعمال کنید.
چشمان شما پنجره روح شما هستند، اما در بهار ممکن است نیاز به مراقبت بیشتری داشته باشند…
۸. نبرد با آلرژی بهاری: مراقبت ویژه از دور چشم
بهار فصل اوج آلرژی فصلی است که می‌تواند باعث آبریزش، قرمزی، خارش و پف دور چشم شود. مالیدن مداوم چشم‌ها به پوست نازک و حساس این ناحیه آسیب می‌زند.
چطور از پوست در برابر حساسیت های فصلی در بهار محافظت کنیم؟
از یک کرم دور چشم ملایم و آبرسان استفاده کنید. ترکیبات آرام‌بخش مانند بابونه یا آلوئه‌ورا می‌توانند مفید باشند.
استفاده از عینک آفتابی بزرگ، علاوه بر محافظت در برابر UV، می‌تواند مانعی فیزیکی در برابر گرده‌ها ایجاد کند.
کمپرس سرد می‌تواند به کاهش پف و قرمزی کمک کند.
هشدار پزشکی: اگر علائم آلرژی شما شدید و مداوم است یا باعث ناراحتی زیادی می‌شود، حتماً برای تشخیص و درمان مناسب به پزشک یا متخصص آلرژی مراجعه کنید.
آیا آرایش شما دوست پوستتان است یا دشمن آن؟
۹. آرایش هوشمند بهاری: زیبایی به همراه مراقبت
آرایش مناسب برای فصل بهار که از پوست هم مراقبت کند چگونه است؟ به دنبال محصولات سبک و چندکاره باشید.
محصولات پیشنهادی: مرطوب‌کننده‌های رنگی (Tinted Moisturizers) یا BB/CC کرم‌ها که حاوی SPF و ترکیبات آبرسان یا آنتی اکسیدان هستند.
نکته مهم: به دنبال برچسب “غیر کومدوژنیک” (Non-Comedogenic) باشید، به این معنی که محصول کمتر احتمال دارد منافذ پوست را مسدود کند و باعث جوش صورت شود.
هدف: آرایشی که به پوست اجازه تنفس دهد و در عین حال ظاهر آن را شاداب و یکدست نشان دهد.
و در نهایت، مهم‌ترین نکته که اغلب فراموش می‌شود…
۱۰. تغذیه و آبرسانی: زیبایی پایدار از درون می‌آید!
پوست شما بازتاب سلامت داخلی شماست. چه غذاهایی برای سلامت پوست در فصل بهار مفید هستند؟
تمرکز کنید بر: میوه‌ها و سبزیجات تازه و رنگارنگ (سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌ها)، ماهی‌های چرب (امگا-۳)، مغزها و دانه‌ها. این‌ها به مبارزه با التهاب و رادیکال های آزاد کمک می‌کنند.
پرهیز کنید از: غذاهای فرآوری‌شده، قند و شکر زیاد و لبنیات پرچرب (در برخی افراد می‌توانند باعث تشدید آکنه شوند).
آب، آب، آب! آبرسانی پوست فقط با کرم نیست. نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز برای دفع سموم و حفظ شادابی و انعطاف‌پذیری پوست ضروری است.
نتیجه‌گیری و گام بعدی شما:
تغییر روتین پوستی فصلی و تطبیق آن با نیازهای بهار، سرمایه‌گذاری روی سلامت و زیبایی بلندمدت پوست شماست. با پیروی از این نکات مراقبت از پوست بهار و استفاده هوشمندانه از محصولات مراقبت از پوست بهاری، می‌توانید پوستی درخشان، سالم و جوان داشته باشید.
اما آیا می‌خواهید نتایج را سریع‌تر و مؤثرتر ببینید؟ گاهی پوست نیاز به کمک حرفه‌ای دارد. متخصصان ما در کلینیک پارسانا آماده‌اند تا با آنالیز دقیق پوست شما و ارائه مشاوره‌های تخصصی و خدمات بی‌نظیر فیشیال پوست صورت در شهران تهران، برنامه‌ای کاملاً شخصی‌سازی‌شده برای شما طراحی کنند. این خدمات می‌توانند به پاکسازی عمیق منافذ، لایه برداری کنترل‌شده، آبرسانی قوی و رفع مشکلات خاص پوستی شما کمک شایانی کنند.
همین امروز اقدام کنید! برای دریافت مشاوره رایگان و تخصصی و یا رزرو نوبت فیشیال، فرم زیر را تکمیل کنید یا مستقیماً با شماره تلفن کلینیک پارسانا تماس بگیرید. بهار فرصتی برای نو شدن است، این فرصت را به پوست خود هدیه دهید
همین حالا با فرم زیر برای رزرو وقت اقدام کنید تا ما با شما تماس بگیریم
