ماساژ شیاتسو در تهران : این ماساژ برای افرادی که دچار استرس و اضطراب هستند، معجزه میکند. این ماساژ سطح سروتونین، هورمونی که به شما کمک میکند احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشید را افزایش میدهد. کلینیک ماساژ درمانی پارسانا با ارائه طیف وسیعی از ماساژهای برتر جهان توسط اساتید و ماساژورهای حرفه ای، پذیرای سلامت جویان عزیز می باشد. با تکمیل فرم زیر و یا لمس دکمه تماس در سمت راست صفحه به جمع گرم مراجعه کنندگان ما بپیوندید. در ادامه با ما همراه باشید تا ماساژ شیاتسو را بهتر بشناسیم
همین حالا با فرم زیر برای رزرو وقت اقدام کنید تا ما با شما تماس بگیریم
همانطور که می دانید، طب فشاری و ماساژ، قدمتی هزاران ساله دارند و امروزه به عنوان راهی برای دستیابی به آرامش، تسکین دردها و بهبود وضعیت سلامتی مورد توجه قرار گرفته اند. امروز می خواهم در مورد یکی از این روش های درمانی به نام “شیاتسو” با شما صحبت کنیم.
ماساژ شیاتسو چیست؟
شیاتسو یک نوع ماساژ ژاپنی است که ریشه در طب سنتی این کشور دارد. این روش درمانی تلفیقی از طب فشاری، ماساژ سنتی ژاپنی به نام “آنما” و دانش پزشکی غرب است. متخصصان سلامت شیاتسو را نوعی طب فشاری تکامل یافته می دانند. طب فشاری با فشردن نقاط خاصی روی بدن به بهبود گردش خون و لنف، کاهش تنش و خستگی کمک می کند.
ماساژ شیاتسو چگونه کار می کند؟
بنا بر فلسفه طب چینی، نیروی حیاتی به نام “چی” در بدن جریان دارد که عامل اصلی فعالیت های حیاتی است. سلامتی زمانی حاصل می شود که جریان “چی” در بدن، بدون انسداد باشد. کمبود یا انسداد “چی” می تواند منجر به بروز علائمی مانند دردهای بدنی، سردرد و مشکلات گوارشی شود.
در شیاتسو، درمانگر با وارد کردن فشار بر روی “مریدین ها” که در طب سنتی به عنوان کانال های انرژی در بدن شناخته می شوند، جریان “چی” را متعادل کرده و انسدادهای احتمالی را برطرف می سازد. اگرچه معنی تحت اللفظی “شیاتسو” فشار انگشت است، اما درمانگر می تواند از کف دست، آرنج و گاهی پا برای اعمال فشار بر روی مسیرهای انرژی (مریدین ها) و در نتیجه کاهش درد و تنش در بدن استفاده کند.
در ماساژ شیاتسو چه اتفاقی می افتد ؟
پیش از آغاز جلسه شیاتسو، درمانگر وضعیت “چی” فرد را ارزیابی می کند تا بر اساس آن، برنامه درمانی را طراحی نماید. این برنامه با توجه به سطح انرژی کلی فرد، وجود انسداد در مسیرهای انرژی و شرایط خاص فرد، تنظیم می شود. برای مثال، در صورتی که فرد دچار کمبود انرژی باشد، درمانگر از تکنیک هایی برای تحریک و فعال سازی جریان خون و “چی” استفاده می کند. در مقابل، برای افرادی که دچار اضطراب و استرس هستند، از روش هایی برای کاهش انرژی اضافی بهره گرفته می شود.
درمانگران شیاتسو از تکنیک های دستی مختلفی مانند نگه داشتن، کشیدن، ضربه زدن، فشار دادن، ورز دادن و نوازش با استفاده از انگشتان شست، انگشتان، کف دست ها و زانو استفاده می کنند. همچنین ممکن است برای دسترسی به نقاط خاص در بدن و رفع انسدادهای انرژی، از فرد بخواهند تا موقعیت خود را تغییر دهد.
برخلاف برخی از ماساژها، در شیاتسو از روغن یا ابزار خاصی استفاده نمی شود. فرد در طول جلسه لباس راحتی به تن دارد و به طور سنتی روی تشکی به نام “فوتون” که بر روی زمین پهن شده است، دراز می کشد. البته استفاده از تخت ماساژ نیز رایج است.
پوشش ماساژ گیرنده در ماساژ شیاتسو چگونه است؟
این ماساژ که ریشه در طب سنتی شرق دارد، با فشردن نقاط و مسیرهای خاصی روی بدن به وسیله انگشتان، کف دست و یا سایر اعضای بدن، به سلامت کلی شما کمک میکند. نکته قابل توجه این است که ماساژ شیاتسو بر خلاف بسیاری از ماساژهای رایج، روی لباسهای راحت انجام میشود و نیازی به استفاده از روغن نیست.
فواید ماساژ شیاتسو چیست ؟
اکنون شاید بپرسید که این ماساژ چه فوایدی دارد؟ طب سنتی بر این باور است که شیاتسو با برقراری تعادل در جریان انرژی درونی بدن، به درمان و بهبود طیف وسیعی از مشکلات کمک میکند. از جمله این مشکلات میتوان به:
ناهنجاریهای وضعیتی (قوز کردن): با آزادسازی عضلات شانه، گردن و کمر که در اثر قوز کردن دچار تنش شدهاند، به بهبود وضعیت بدن کمک میکند.
مشکلات مفصلی مانند آرتروز: با افزایش جریان خون و کاهش التهاب در مفاصل، درد و سفتی مفاصل را کاهش میدهد.
دردهای عضلانی: با تحریک نقاط ماشهای و آزادسازی عضلات منقبض شده، به تسکین درد عضلات کمک میکند.
اختلالات گوارشی: با تحریک سیستم گوارش و بهبود هضم، به رفع مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، یبوست و نفخ کمک میکند.
آسیبهای ورزشی: با کاهش التهاب و درد، به بهبود سریعتر آسیبهای ورزشی کمک میکند.
آسم و تب یونجه: با تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب مجاری تنفسی، به بهبود علائم آسم و تب یونجه کمک میکند.
سرماخوردگیهای مکرر: با تقویت سیستم ایمنی بدن، به بدن در مبارزه با عفونتها و جلوگیری از سرماخوردگیهای مکرر کمک میکند.
مشکلات پوستی: با سم زدایی بدن و بهبود گردش خون، به رفع مشکلات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک میکند.
سیاتیک: با کاهش فشار روی عصب سیاتیک، به تسکین درد و بیحسی ناشی از سیاتیک کمک میکند.
دردهای حاد و مزمن: با آزادسازی اندورفین، مسکنهای طبیعی بدن، به تسکین دردهای حاد و مزمن کمک میکند.
خستگی: با افزایش سطح انرژی و بهبود گردش خون، به رفع خستگی و افزایش شادابی کمک میکند.
گرفتگی عضلات: با شل شدن عضلات منقبض شده، به رفع گرفتگی عضلات و اسپاسم عضلانی کمک میکند.
سینوزیت: با تخلیه سینوسها و کاهش التهاب، به بهبود سینوزیت کمک میکند.
برونشیت: با کاهش التهاب مجاری تنفسی، به بهبود تنفس و رفع سرفه و تنگی نفس ناشی از برونشیت کمک میکند.
اضطراب و افسردگی: با کاهش سطح هورمونهای استرس و افزایش ترشح هورمونهای شادی، به کاهش اضطراب و افسردگی کمک میکند.
بیخوابی: با ایجاد آرامش و کاهش استرس، به بهبود کیفیت خواب و رفع بیخوابی کمک میکند.
سندرم پیش از قاعدگی: با تنظیم هورمونها و کاهش علائمی مانند درد، نفخ و نوسانات خلقی، به بهبود سندرم پیش از قاعدگی کمک میکند.
کاهش میل جنسی: با افزایش گردش خون و تعادل هورمونها، به افزایش میل جنسی کمک میکند.
البته لازم به ذکر است که هنوز شواهد علمی کاملی برای تأثیرگذاری شیاتسو بر همه این موارد وجود ندارد.
با این حال، مطالعات جدید نشان دادهاند که ترکیب شیاتسو با درمانهای استاندارد، به ویژه در کمردردهای مزمن، میتواند به بهبود علائم و کیفیت زندگی بیماران کمک شایانی کند. همچنین، نتایج پژوهشهای دیگر حاکی از آن است که انجام خود-شیاتسو (فشردن نقاط خاص روی بدن توسط خود فرد) در افرادی که از دردهای مزمن رنج میبرند، کیفیت خواب را به طور قابل توجهی افزایش میدهد. این روش برای تسکین علائم در ورزشکاران جوانی که دچار ضربه مغزی شدهاند نیز مؤثر واقع شده است. منبع
چه کسانی باید از ماساژ شیاتسو اجتناب کنند؟
- افراد با بیماریهای حاد یا تب: ماساژ شیاتسو میتواند علائم بیماری را تشدید کند و روند بهبودی را به تأخیر بیندازد.
- بیماران مبتلا به پوکی استخوان: فشار اعمال شده در ماساژ شیاتسو میتواند برای افراد مبتلا به پوکی استخوان خطرناک باشد.
- افرادی که تحت شیمیدرمانی هستند: سیستم ایمنی بدن در این افراد ضعیف است و ماساژ شیاتسو میتواند آنها را در معرض عفونت قرار دهد.
- بیماران مبتلا به فشار خون بالا: ماساژ شیاتسو میتواند فشار خون را افزایش دهد.
- افراد مبتلا به آریتمی قلبی: ماساژ شیاتسو میتواند ضربان قلب را نامنظم کند.
- بیماران دیابتی که قند خون آنها کنترل نشده است: ماساژ شیاتسو میتواند قند خون را افزایش دهد.
- افرادی که شکستگی استخوان دارند: ماساژ شیاتسو میتواند باعث درد و التهاب در ناحیه شکسته شده شود.
- افرادی که زخم یا جای زخم تازه دارند: ماساژ شیاتسو میتواند باعث تحریک و عفونت زخم شود.
- افراد مبتلا به ضایعات پوستی فعال: ماساژ شیاتسو میتواند باعث تحریک و تشدید ضایعات پوستی شود.
- ناحیههای ملتهب: ماساژ شیاتسو میتواند التهاب را افزایش دهد.
- واریس: ماساژ شیاتسو میتواند باعث تورم و درد در رگهای واریسی شود.
- سرطان خون: ماساژ شیاتسو میتواند سیستم ایمنی بدن را ضعیفتر کند و خطر عفونت را افزایش دهد.
- عفونتهای ویروسی مانند آنفولانزا و آبله مرغان: ماساژ شیاتسو میتواند باعث انتشار ویروس به دیگران شود.
- فتق دیسک: ماساژ شیاتسو میتواند درد و فشار در ناحیه فتق دیسک را افزایش دهد.
- اسپوندیلیت آنکیلوزان: ماساژ شیاتسو میتواند سفتی و درد مفاصل را در افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان افزایش دهد.
- ناهنجاریهای وضعیتی (قوز کردن)
- مشکلات مفصلی مانند آرتروز
- دردهای عضلانی
- اختلالات گوارشی
- آسیبهای ورزشی
- آسم
- تب یونجه
- سرماخوردگیهای مکرر
- مشکلات پوستی
- سیاتیک
- دردهای حاد و مزمن
- خستگی
- گرفتگی عضلات
- سینوزیت
- برونشیت
- اضطراب
- افسردگی
- بیخوابی
- سندرم پیش از قاعدگی
- کاهش میل جنسی
- افراد با بیماریهای حاد یا تب
- بیماران مبتلا به پوکی استخوان
- افراد تحت شیمیدرمانی
- بیماران مبتلا به فشار خون بالا
- افراد مبتلا به آریتمی قلبی
- بیماران دیابتی با قند خون کنترل نشده
- افراد دارای شکستگی استخوان
- افراد دارای زخم یا جای زخم تازه
- افراد مبتلا به ضایعات پوستی فعال
- ناحیههای ملتهب
- واریس
- سرطان خون
- عفونتهای ویروسی مانند آنفولانزا و آبله مرغان
- فتق دیسک
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
شواهد علمی محدودی در مورد اثربخشی ماساژ شیاتسو برای نفخ وجود دارد.
- مطالعات اندکی بر روی اثرات ماساژ شیاتسو بر روی علائم گوارشی، از جمله نفخ، انجام شده است.
- برخی از این مطالعات نشان دادهاند که ماساژ شیاتسو ممکن است به طور موقت نفخ را کاهش دهد.
- مطالعات دیگر هیچ اثر قابلتوجهی را نشان ندادهاند.
فواید ماساژ شیاتسو برای صورت:
- کاهش چین و چروک: ماساژ شیاتسو با افزایش جریان خون و تحریک تولید کلاژن و الاستین، به بهبود چین و چروک و خطوط ریز صورت کمک میکند.
- سفت شدن پوست: این ماساژ با تقویت عضلات صورت، به سفت شدن و لیفت پوست کمک میکند.
- کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم: ماساژ شیاتسو با تخلیه سیستم لنفاوی، به کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم کمک میکند.
- آرامش عضلات صورت: این ماساژ با رفع تنش عضلات صورت، به آرامش و رها شدن عضلات کمک میکند.
- بهبود گردش خون: ماساژ شیاتسو با افزایش جریان خون در صورت، به اکسیژنرسانی بهتر پوست و شادابی آن کمک میکند.
- کاهش استرس: ماساژ شیاتسو با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک میکند.
فواید ماساژ شیاتسو برای کمر:
- کاهش درد: ماساژ شیاتسو با تحریک نقاط ماشهای و افزایش جریان خون، به تسکین درد کمر، درد سیاتیک و سایر دردهای عضلانی و عصبی در ناحیه کمر کمک میکند.
- بهبود انعطافپذیری: این ماساژ با کشش عضلات و مفاصل کمر، به افزایش انعطافپذیری و دامنه حرکتی کمک میکند.
- کاهش اسپاسم عضلانی: ماساژ شیاتسو با آرامش عضلات کمر، به کاهش اسپاسم و گرفتگی عضلات کمک میکند.
- بهبود گردش خون: این ماساژ با افزایش جریان خون در ناحیه کمر، به اکسیژنرسانی بهتر عضلات و بافتها کمک میکند.
- کاهش استرس: ماساژ شیاتسو با تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک میکند.
- بهبود تعادل: این ماساژ با تقویت عضلات مرکزی بدن، به بهبود تعادل و هماهنگی کمک میکند.
- احساس آرامش و رهایی از تنش: بعد از ماساژ شیاتسو، احساس آرامش و رهایی از تنش در ناحیه کمر خواهید داشت.
- کاهش سفتی و درد عضلانی: این ماساژ با شل کردن عضلات کمر، به کاهش سفتی و درد عضلانی کمک میکند.
- بهبود وضعیت بدنی: ماساژ شیاتسو با تقویت عضلات مرکزی بدن، به بهبود وضعیت بدنی و کاهش قوز کمر کمک میکند.
- افزایش سطح انرژی: این ماساژ با افزایش جریان خون و اکسیژنرسانی به عضلات، به افزایش سطح انرژی و شادابی شما کمک میکند.
فواید ماساژ شیاتسو برای چشم و دور چشم:
- کاهش خستگی چشم: ماساژ شیاتسو با افزایش جریان خون و اکسیژنرسانی به عضلات چشم، به رفع خستگی چشم و خشکی چشم کمک میکند.
- کاهش سردرد و میگرن: این ماساژ با آرامش عضلات صورت و سر، به کاهش سردرد و میگرن کمک میکند.
- کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم: ماساژ شیاتسو با تخلیه سیستم لنفاوی، به کاهش پف کردگی و سیاهی دور چشم کمک میکند.
- کاهش چین و چروک: این ماساژ با افزایش جریان خون و تحریک تولید کلاژن و الاستین، به بهبود چین و چروک و خطوط ریز دور چشم کمک میکند.
- تقویت عضلات دور چشم: ماساژ شیاتسو با تقویت عضلات دور چشم، به سفت شدن و لیفت پوست دور چشم کمک میکند.
- احساس شادابی و طراوت در پوست دور چشم: بعد از ماساژ شیاتسو، پوست دور چشم شادابتر، طراوتتر و با طراوت به نظر میرسد.
- روشن شدن پوست دور چشم: ماساژ شیاتسو با افزایش گردش خون، به روشن شدن پوست دور چشم و کاهش تیرگی آن کمک میکند.
- کاهش درد و التهاب: این ماساژ با آرامش عضلات و کاهش التهاب، به تسکین درد و خارش در ناحیه چشم و دور چشم کمک میکند.
- بهبود کیفیت خواب: ماساژ شیاتسو با ایجاد حس آرامش، به بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
- مجوز و مدارک: حتماً از معتبر بودن مرکز ماساژ و داشتن مجوزهای لازم از مراجع ذیصلاح اطمینان حاصل کنید.
- سابقه و تخصص ماساژورها: سابقه و تخصص ماساژورها در زمینه ماساژ شیاتسو بسیار مهم است. از پرسیدن سوالات مربوط به سابقه کاری و دورههای آموزشی ماساژورها نترسید.
- نظرات مشتریان: خواندن نظرات مشتریان در مورد مرکز ماساژ میتواند به شما در تصمیمگیری کمک کند.
- قیمت و خدمات: قیمت ماساژ شیاتسو در مراکز مختلف میتواند متفاوت باشد. قبل از مراجعه به مرکز، از قیمتها و خدمات ارائه شده اطلاع حاصل کنید.
با در نظر گرفتن این نکات، به شما پیشنهاد میکنیم مرکز ماساژ کلینیک پارسانا را برای انجام ماساژ شیاتسو در تهران امتحان کنید.